Solen steker
Fystesterna var roliga !!
Helt otroligt ju, det var faktiskt kul ! det här gjorde vi :
1. vägde och mätte oss
2. värmde upp på löparbanan
3. bänkpress
4. 30 m spört - det var roligt !
5. brutalbänken - hänga från en sak och göra sit ups upp och ner
6. jämfota hopp så långt man kunde, 5 st hopp
7. kullerbytta, hoppa över häck sen under den, runda boll, hoppa över nu häck och under, runt bollen och över och under den sista häcken, runda bollen och in i mål - på tid så klart, och jag som inte kunde göra en kullerbytta, så jag övade innan, då gick det super :) det var också jävlig troligt !
8. dra upp sig i en sån där stång - haha ingen klarade det ! det va så jääävla tungt !
9. sitta på ett konstigt sätt i 10 sekunder för att kolla nånting konstigt.
10. springa 3 km / 15 varv på löparbanan - jag sprang på 12 minuter, varvade alla och varvade mimmi och bella 2 gånger haha *stolt*
Allting var sjukt roligt ! men det sista var jävligt tungt, att hålla bra tempo 15 var tar sig när man har typ 3 varv kvar. men det gick ju sjukt bra också !
Efter det duschade vi, åt och sen gjode vi andra saker. Efter det fick vi skjuts hem till hanna där vi skulle grilla. Vi solade lite på hannas tomt. Det har varit så jääääävla varm idag ! helt sjukt ju !
Så då gick vi ner till bryggan och några badade, vi andra satt där och solade galet. Sen åt vi god grillad mat och efterätt. Har haft en riktigt bra helg !! Här kommer lite dåliga mobilkamera bilder.
